ฟิตร่างกายให้พร้อมเสมอใน 7 นาที

ดูแลสุขภาพตัวเองด้วยการออกกำลังกายสิบสองท่าไม่ต้องใช้พื้นที่และเวลามาก เพียงท่าละครึ่งนาที แล้วค่อยมาเล่นเนตต่อ http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2013/05000/HIGH_INTE... Tongue out